Maraton MaRS je opět v plné síle

Když si pilates přijde zacvičit i asistenční pes a lidé na vozíčku tančí.

Poslední březnový víkend proběhl na více než třiceti místech po celé České republice tradiční Maraton cvičení s roztroušenou sklerózou. Letos se uskutečnil už podvanácté a po covidové pauze opět zase v tělocvičnách, společně a bez roušek. Jak to vypadalo v centrálním místě maratonu, v pražském Fitness Action, kam se MaRS vrátil po čtyřech letech?

U recepce fitness centra je v pátek odpoledne živo, každou chvíli se otevřou vchodové dveře, přicházejí další lidé, kteří si dnes přišli zacvičit na podporu pacientů s roztroušenou sklerózou, konkrétně na podporu fyzioterapie pro nemocné, která bohužel stále není plně hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Zapisují se do účastnické listiny, přispívají do kasičky, kupují si maratonská trička nebo lahve na pití. Rychle zkouknou videosmyčku na velké televizi, a pak už hurá do šatny nazout kecky a jít cvičit. Někteří si vybírají živý kruhový trénink, jiní volí raději klidnější atmosféru skupinových cvičení ve velkém sále.

Kruhový trénink běží v pátek už od dvou hodin odpoledne a v posilovně je pořád dost veselo. A to už ve chvíli, kdy fyzioterapeuti Lucka Suchá s Petrem Řezníčkem a studentkou FTVS UK teprve vysvětlují a názorně předvádějí, co každého na jednotlivých stanovištích čeká. Ne vždycky je to totiž jen fuška, některé aktivity pro dvojice jsou vymyšlené tak, aby byly především zábavné. Třeba házení si s létajícím talířem vestoje na balančních podložkách, předávání si gymnastických míčů nohama vleže na zádech nebo hraní si s kartičkami Brainboxu, zejména pokud cvičící postrádá brýle nablízko, bez nichž na nich nic nevidí. To všechno až do večera patří k momentům, které u mnoha cvičících rozehrávají úsměv na tváři.

Také dobrá nálada je důležitá

Taky proto tady dnes jsme. Abychom si nejen zacvičili, ale měli i dobrou náladu. Rovněž vyrovnaná psychika je důležitou součástí léčby roztroušené sklerózy. O tom si zde během obou dní můžete povídat s tou nejpovolanější osobou, psychoterapeutkou Renátou Malinovou, kterou potkáte třeba u koutku s Hlavohrátkami. Ve hře 3IQ se Renáta statečně utkává s předsedkyní správní rady NF IMPULS, který maraton každoročně pořádá, Kateřinou Bémovou. Z boje však vychází poražena, na Kateřinu totiž v téhle hře nikdo nemá.

Po hře nás čeká milá povinnost, přivítat starostu Městské části Praha 4 Ondřeje Kubína, který udělil pražskému maratonu MaRS svou záštitu. Je to vtipné dostaveníčko nás malých impulsích děvčat vedle jeho basketbalistické výšky. A pak už je čas na oficiální zahájení maratonu, trochu posilnění a návrat ke cvičebním aktivitám.

V sále začíná tai-chi, následuje balanční cvičení, večerní pilates a nakonec ještě trocha relaxace. Odpočinek je neméně důležitý, zítra totiž maraton pokračuje hned od devíti od rána cvičením pro zdravá záda, po němž následuje vždy nejoblíbenější maratonská lekce kundalini jógy s profesorkou Evou Kubala Havrdovou, která tady nikdy nemůže chybět. Cvičební sál v sobotu dopoledne praská jako obvykle ve švech.

Ve vedlejším sále s ringem a boxovacími pytli se už mezitím boxuje se skvělým Vláďou Říhou. Tato aktivita táhne hlavně malé kluky, na své si však přijde i lektorka shiatsu Míša Clark, u jejíž lekce se po poskakování v boxerských rukavicích naopak zklidňujeme a připravujeme k dalšímu výkonu. Venku na nás totiž čeká Roztroušená stezka, tradiční aktivita, u které se člověk pobaví a zároveň dozví něco málo o nemoci. Ale brrr, rychle zpátky do tepla, letos nám počasí na tuto venkovní aktivitu příliš nepřeje, a tak je o stezku menší zájem než obvykle a naše impulsí Marcela Nováková společně se svou rýmou a dobrovolníky z řad studentů FTVS nám u stánku mrznou.

Sladká tečka na závěr

Všechny tyto hrdiny teď ale naštěstí čeká sladká odměna. Kateřina Bémová s pomocníky už totiž smaží palačinky a mažou je jejími luxusními marmeládami. Malý Jonáš je po boxu a muzikoterapii tak vyhládlý, že jich spořádá hned pět za sebou, zatímco jeho máma a sestra se nechávají zkrášlit v Beauty koutku Mary Kay a táta, který tady před pár lety vyhrál cenu Missáka maratonu, vědomě dýchá na workshopu s Martinou Chalupníkovou.

Tato lekce je letošní novinkou, stejně jako řada dalších, například ta na cvičení pánevního dna nebo workshop o koordinaci, rovnováze a smyslech. Připravila ho lektorka Eva Ornstová, která je sama pacientkou s RS. Tentokrát tu máme cvičitelky s roztroušenou sklerózou hned tři, vedle Evy Ornstové ještě úžasnou muzikoterapeutku Elišku Baloghovou a lektorku Marcelu Řasovou, která vede taneční hodinu na židlích a je určena také pro vozíčkáře. Jejím krédem totiž je, že i na vozíku se dá tančit. Není to úžasné?

Nezbytné endorfiny

Přijďte si s námi zatančit a zacvičit příště i vy. U nás na maratonu si totiž to své najde každý, lidé zdraví, lidé s handicapem a dokonce i asistenční fenka, která si na lekci pilates nebere servítky a zabírá si jógamatku předcvičující fyzioterapeutky Lucky. Společně s její majitelkou Danielou Bláhovou z pražské Rosky a s ředitelem našeho pacientského registru ReMuS Jirkou Drahotou se nahlas smějeme. Drobné momenty radosti a endorfinů, které všichni tolik potřebujeme.

Děkujeme všem, kdo jste s námi opět byli u toho. Děkujeme za další skvělé sportovní lekce v hlavním městě, mimo Prahu i online na Youtube studentům FTVS Univerzity Karlovy, oboru Aplikovaná tělesná výchova a sport osob se specifickými potřebami. Děkujeme za záštitu celostátní akce panu Pavlu Bělobrádkovi a za záštitu pražského maratonu starostovi Prahy 4 Ondřeji Kubínovi. Děkujeme všem regionům, které se do letošního cvičení zapojily. Děkujeme také všem partnerům. Hlavnímu mediálnímu partnerovi Rádiu Impuls, společnostem Merck, Novartis, Roche, Biogen, Sanofi, Viatris, zdravotním pojišťovnám MVČR 211 a VZP, FitnessAction a FTVS UK, Asociaci studentů fyzioterapie, Clarion Congress Hotel Prague, MS Rehab, Unii Roska, VFN Praha, RS Kompasu, firmám Perfecto Design, Staki a všem regionálním partnerům, díky nimž se konal maraton také ve zbytku republiky. Bez vás by to nešlo.

Poslední březnový víkend 2024 se na vás těšíme opět na značkách!

Eva Vychodilová, Nadační fond IMPULS